Vad har hänt idag? Inte mycket. I väntan på att min fot ska läka tar jag det lite lugnare med träningen. Jag har fått en inflammation i slemsäcken på hälbenet (Bursitis Calcanei heter det för den intresserade) och jag kör bara träning där skor inte är nödvändigt att ha på sig. Jag körde ett kort styrkepass med medicinboll som är en träningsform som jag verkligen kan rekommendera, det är mycket varierande eftersom det finns ett otal övningar att välja bland. "Saltön" är tillbaks, visst är det något speciellt med svenska serier inspelade i en idyllisk miljö som en skärgård. "Skärgårdsdoktorn" är en favorit, likaså är "Vi på Saltkråkan" den av Astrid Lindgrens alla barnserier som jag har sett mest av och som jag aldrig kommer att tröttna på, "Farbror Melker....vet du vad...jag tycker inte heller om gröt". Det gör dock jag, åtminstone den gröt som Tjorven menar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...