Igår hade jag och de andra tjejerna i klassen en helgalen kväll tillsammans. Vi hade riktigt kul, mycket skratt! Italiensk buffé stod på menyn och det var smaskens värre.

I morse hade jag ett riktigt skönt styrkepass. Höll på i två timmar men tog det väldigt lugnt mellan övningarna då det blev mycket socialt snack med friidrottarna. Så lugnt kan man ta det när man inte har någon tid att passa, vi har nämligen inte haft någon skola idag. Kompensation från igår kanske?

Har börjat skriva på en uppgift där vi ska skapa tre olika träningsprogram för styrketräning: max-, snabb-, och uthållighets styrka. Jag ska försöka få in alla inom ramen av triathlon för att få stor nytta utav det som möjligt.

Var precis ute och gick en längre runda, jag haltar knappt längre så det var riktigt skönt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...