I förrgår satt jag på balkongen och åt lunch och njöt av höstsolen. Det gjorde jag inte idag. För er som inte bor här i trakten kan jag meddela att det snöade idag, blandat med regn. Jag åt min lunch vid köksbordet.

Två låsningar fixade kiropraktorn till. Musklerna är så spända på grund av låsningarna så jag får avvakta och se om det blir något bättre i ryggen efter massage som jag ska gå på regelbundet nu. Han masserade också vilket inte många kiropraktorer gör, men det tycker jag är bra.

Jag cyklade upp till Lugnet i eftermiddag inställd på en blöt löpträning utomhus men träningen bedrevs inomhus i friidrottshallen istället. Efter häckövningar och lite löpskolning sprang vi några sexhundringar där tempot varierade varje tvåhundring. Det gick helt okej, ingen vidare fart och alldeles för hög puls men jag har en bättre löpteknik än tidigare, det känns som det i alla fall. Det flyter på bättre helt enkelt. Efter träningen hade triathleterna välkomstträff, lite sent kan man tycka men ordspråket säger ju att det är okej. Därefter åkte vi till Borlänge och körde Laserdome. Det var hur kul som helst och svettigt var det också.

I morgon bitti kockan halv åtta ska jag vara på lasarettet och röntga ryggen och sedan är det simning som gäller.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...