Direktlänk till inlägg 10 december 2007
Simläger i Älvdalen
I helgen har jag och andra triathleter på elitidrottsprojektet varit på simläger i Älvdalen. Byn ligger ca en och en halv timme från Falun och har något som vi ville ha, nämligen en femtiometers bassäng. Det simmades drygt tjugofem kilometer fördelat på fem pass. Mina axlar blev stelare och stelare och armarna tröttare och tröttare för varje pass. Träningsvärk i latten och i triceps är inte varje dag jag får av simningen men den här helgen fick de jobba rejält. Lite löpning hann vi också med och även volleyboll på lördagskvällen.
Igår eftermiddag när jag kom hem luktade det hyacinter i lägenheten…mm. Jag stack sedan direkt till julmarknaden vid gruvan. Det var riktigt mysigt med alla lokala hantverkare och all närproducerad mat och som vanligt väl värt besöket.
I går kväll bakade jag lussebullar men blev inte riktigt nöjd… det smakade för lite saffran för min smak. Det får bli mer i degen nästa år… precis som om jag kommer att komma ihåg det då…
Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...
Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...
Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...
Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...
Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. ...