Då har jag klarat av ytterligare en bra träningsdag. Den började med simning i morse och alla triathleter var där vilket gjorde passet extra roligt. Det simmades fyrahundra meter på tid och det verkade som om de flesta var nöjda med sina resultat, även jag. Det börjar hända grejer med min simning nu, jag har börjat ta i på ett annat vis och har fått upp frekvensen en hel del vilket bådar gott inför kommande simpass.

Lunchen intogs på Kopparhatten tillsammans med Tomas som tack för min hjälp på Falulägret. Löpningen i kväll gick också bra men fy vad kallt det var, jag hade alldeles för lite på mig. Det var cirka åtta minus i kväll och i tisdags var det fem plus, snacka om temperaturförändring. Jag är uppe i trettiominuters intervall tid på löpningen och den ska öka sakta med säkert.

Bilden nedan togs på gårdagens cykelpass med Annie då solen sken och förgyllde träningspasset. Innan vi kom utanför Falun körde vi först under en grävmaskins grävaggregat (det här ordet slog jag upp) och vi undrade vad det ger för otur att köra under en sådan, och strax efter det så blev vi jagade av en grävskopa när vi skulle cykla runt en grävmaskin…haha, där fick vi oss ett skratt, i alla fall efteråt, när vi kommit undan den.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...