Direktlänk till inlägg 14 januari 2008
Skidpremiär
Det har blivit mycket träning i helgen och Bergh har hållit mig sällskap. Hon kom i torsdags kväll med sina skidor och det första hon gjorde var att se till att bli ihåg kommen på Intersport när hon gick in dit för att köpa valla, men vadå hon är ju skåning, haha. På kvällen sprang vi snabbdistans uppe på friidrottsbanan, eftersom det var så halt på cykelvägarna. I fredags efter simpasset testade vi spåren uppe på Lugnet för att på kvällen köra ett riktigt pass. Jag säger bara en sak, det är tur att inte alla åker som jag för då skulle vi ligga i en stor hög. Jag måste bli bättre på att gå ur och i spår, det är tur att andra behärskar det.
I lördags var det snöblandat regn och jag körde skate för första gången någonsin och jag ångrade att jag inte tagit på mig riktiga motionskläder, ni vet sådan där riktigt flashig träningsoverall så att jag slapp skämmas över min åkstil. Nåja, efter ett tag fick jag in en del teknik i alla fall och det var en god känsla i lår och säte, det brände riktigt skönt. I går sken solen och det blev tjugoen km klassisk stil och jag körde sammanlagt fyrtiosex km denna helg. En bra början på träningen och jag är inte så leabröten som jag trodde att jag skulle vara. I går kväll sprang jag tretusen meter inomhus på bana, och sammanfattningsvis så kan det inte gå mycket långsammare än så. Efteråt satt jag på testcykeln en timme. Det var jag och en friidrottare kvar i hallen och vi gjorde varandra sällskap. Han skulle springa 4x300m start tjugo minuter…så han hade tid att snacka med mig.
Idag har jag vilodag och jag var ute och gick en och en halv timme före frukost. Jag blev lite förvånad när jag helt plötsligt såg spår av fötter i snön, det måste ha varit kallt…
Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...
Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...
Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...
Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...
Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. ...