Direktlänk till inlägg 24 januari 2008
Nu är jag åter igång med träningen. Förkylningen höll i sig ett bra tag och jag höll på att falla igenom totalt…rent mentalt alltså, det är så typiskt mig. Löppasset i kväll gjorde dock susen och motivationen och glädjen är tillbaks. Jag sprang fyra varv hårt med vila mellan och varvet tog strax under sju minuter och det skiljde tre sekunder mellan det snabbaste och långsammaste varvet. Frekvensen på benen har ökat markant och älgakliven är historia och tur är väl det. Efteråt blev det testcykel där jag tryckte på tjugo minuter och rullade övriga tiden av timmen som jag satt på sadeln.
I morgon efter lunch drar triathleterna till Älvdalen igen på läger, främst simning är det som gäller men löpning kommer också att ske varje dag. Innan avfärd blir det simning och löpning och lunch i Falun.
Just det ja, skolan började i går, en förberedande kurs inför B-uppsatsen som ska skrivas i pedagogik senare i vår. Vad jag ska skriva om vet jag inte ännu, det återstår att se.
Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...
Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...
Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...
Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...
Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. ...