Rullskidor stod på schemat idag och jag kände mig väldigt seg i kroppen när jag gav mig ut och var därför snabb att föreslå teknikträning på dagens pass vilket de andra tyckte var en bra idé. Lina hämtade sin kamera för att kunna filma mig och Staffas. Diagionalåkning var det främst som gällde och vi fick en hel del aha-upplevelser. Mitt största problem är att jag åker alldeles för fint och mesigt och det fungerar ju inte om det ska gå snabbt. Mer go behöver jag! Tack Lina för hjälpen!!

Lunchen blev en riktigt lyxig sådan gjord och bjuden av Per Dicander; eller vad sägs om rödbetor med feta, kycklingfile, quinoa, pesto, avokado och en sallad med babyspenat, kärsbärstomater och paprika?

Efter lunchen bar det av till frissan för att klippa mig kort igen vilket jag trivs väldigt bra i. Det är bara att dra handen genom håret och sen är frisyren klar:-)

Middagen;

Svamptortellini med fräst lök och champinjoner, en av Zetas goda pastasåser, persilja, parmesanost och ruccola.

 

Bergh

30 september 2008 11:19

När får vi se bild på nya frissan då??
Nu är Lidingö och klasikern överstökad! Nu ska jag börja åka rullskidor så jag iaf har någon mil i benen innan du ska coacha mig! KRAMAR

 

Lina

30 september 2008 18:32

BRA jobbat tjejen! Du vet att jag är imponerad av dig!

Bild på håret kommer när det är på blekning
;-)

KRAM

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...