Direktlänk till inlägg 11 november 2008
Skön träningsvärk
Igår och i förgår hade jag stunder då jag ville skrika rakt ut! Det där med att skrika är jag förresten inte vidare bra på, och då menar jag att visa mina känslor på det sättet. När jag tänker efter så har jag faktiskt lyckats med det en gång…det var på en simtävling i Malmö efter att ha gått i mål på 400 meter fritt med tiden 5.00.80 Då kan ni tro att det kom ett läte från mittenbanan byggd på frustration över att jag inte kom under fem minuter.
Jag har känt av knäet ganska rejält de senaste dagarna och det är en blandning av aggression och besvikelse som jag kände att jag ville få ut. Idag när jag vaknade kändes det dock betydligt bättre och det är bara tacka och ta emot även om det är märkligt att det bara kan bli bättre sådär över en natt.
Idag har jag en härlig träningsvärk i kroppen, styrkepasset igår gjorde sitt med andra ord. Jag la in två nya övningar i passet; bråsterk på två olika sätt samt raka marklyft. Det var första gången jag gjorde raka marklyft och jag bad en kulstötarkompis titta så att jag gjorde rätt, vilket jag gjorde. Han sa också att jag skulle känna i baksida lår idag och det hade han alldeles rätt i! Det kunde jag ana direkt eftersom jag var ganska så skakis efter passet.
I morse blev det lugnt på testcykel före frukost och i eftermiddag var jag ute på rullskidor. Det var ett riktigt härligt pass och även om det ibland tar emot att ge sig ut i höstmörkret så är det väldigt skönt när jag väl är ute.
Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...
Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...
Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...
Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...
Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. ...