Kroppen är snart helt återhämtad efter söndagens skidåkning. Den del som fick mest stryk var nacken och ryggmuskulaturen längs ryggraden men jag har haft  en ganska skön och behaglig träningsvärk. Igår blev det lätt löpning i höstvädret och idag blev det löpning i vårvädret när solen var framme. Med sex-sju plusgrader försvann snön tyvärr väldigt snabbt.

I morgon är det plugg som gäller hela dagen eftersom vi har en inlämning i morgon kväll. Det är en träningsplanering som ska vara färdig där fokus ska ligga på min arbetsprocess när jag gör en planering. Det är väldigt lärorikt och intressant och det känns som om vi börjar knyta ihop påsen av vad vi lärt oss på Idrottstränarprogrammet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...