När jag är och tränar i simhallen när den är öppen för allmänheten och ser någon simma med en mindre bra teknik är det enda jag vill göra att få ge den personen tekniktips. Om jag börjar småprata med personen försöker jag smyga in med något ”oskyldigt” tips på förbättrad teknik. Är det däremot så att jag inte får möjligheten eller att jag inte vågar (det är ju inte alls säkert att personen vill ha någon hjälp!) kan jag gå och gräma mig efteråt att jag inte sa något. Tokigt men sant!

Under de senaste fem åren har jag haft en längtan efter att få lära ut crawl till vuxna. Att få styra deras utveckling helt från början, och ikväll fick jag äntligen göra det! Under våren är jag tränare för Nybörjar Crawl i Falu ss och jag stortrivs i min nya roll! Jag var i vattnet mestadels av tiden för att visa och instruera vilket verkade uppskattat. Idag var det endast fokus på att hitta balansen (vattenläget) i vattnet samt en förbättrad benspark vilken tränades vertikalt. Balansen är ett måste om man ska kunna nyttja armar och ben för framdrivning, och inte som många gör; för att hålla kroppen uppe.

Egen träning blev det i förmiddags i Linapinas och Staffas sällskap. Femton kilometer klassiskt blev det och sedan var jag nöjd. Nu är det lugnt fram tills lördag då det är dags för tävling igen.

 

Anders

30 januari 2009 11:04

Synd att jag inte bor i Falun, då hade jag gärna tagit emot tips. Men då både på bröstsim och frisim. Jag är verkligen usel på att simma. Kan du inte ge några enkla tips här på bloggen? :-)

http://anderscarlsson.blogg.se

 

Linapina

30 januari 2009 14:37

Har du börjat kurs??!
Det är ju precis en sån jag behöver!
Antar att den är när man jobbar :(

 

Lina

30 januari 2009 21:17

Den går halv nio på torsdagskvällar och jag vet ju att du jobbar då, annars hade jag så klart sagt till:-) Vi får ha "privata" lektioner, bättre det än tillsammans med nitton andra, och gratis dessutom;-)

 

Lina

30 januari 2009 21:26

Anders; ja varför inte? Tips kan jag ju alltid ge, men hur du sedan använder dem i vattnet kommer jag ju inte ha någon aning om.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...