I morse när klockan ringde klockan sju vaknade jag med ett leende på läpparna, detta skulle bli en bra dag! Jag satte på kaffekokaren och slog upp tidningen och hittade det här;

*Skratt*

Jag pluggade en stund samtidigt som jag drack upp kaffet och sedan stack jag ut på en halvtimmes löpning.

När jag kom hem blev det en ordentlig frukost;

Macka med ägg, avokado, tomat och grovt salt. Gröt med rivet äpple och en massa godsaker på, mjölk, en kiwi och grönt te.

Därefter var det dags att rasta Scott. Jag ville cykla på större vägar idag på grund av all snö som kom igår och i natt och bestämde mig för Toftbyn - Sundborn - Hosjö - Falun. Det var dock lagom trevligt när det kom en lastbil, en buss och ytterligare en lastbil i rad som gav mig värsta piskan med en blandning av slask och vägsalt och efterföljande vindpust. När jag svängt av vid Toftbyn mot Sundborn fick jag cykla på en skrapad snöplogat väg men sedan från Hosjö och hem var det återdags att bli blöt. Rundan tog drygt två timmar vilket är riktigt långsamt, trycket i benen finns inte ännu vilket även syns på snittpulsen som låg på 131.

När jag kom hem fick jag skynda mig, skolan väntade en timme senare.

Lunchen bestod av röd och vit quinoa, kycklingfilé från kylskåpet, broccoli, avokado och tomat.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...