Vilken skön start på dagen...vaknade av mig själv strax före sju. Jag hade inte tänkt göra något speciellt på morgonen men när allt var tyst runt omkring mig och det enda jag hörde var en fågel som kvittrade utanför fönstret så kände jag helt oväntat att köra ett yogapass. Jag bredde ut mattan på golvet, tog av mig barfota och började med att fokusera på andningen. Tidigare har jag blivit uttråkad av att stå i olika positioner och andas men idag tyckte jag att det var riktigt skönt. Det var även behövligt att sträcka ut kroppen som kände av gårddagens styrkepass.

Nu sitter jag och dricker en kopp yogite och äter en minifrukost med keso, torkad frukt, frön och nötter för att sedan inta en större frukost innan jag ska ut i skidspåren. God morgon på er, och trevlig lördag!  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...