Direktlänk till inlägg 24 oktober 2009
Träningsblogg och cykelcross
Jag är tillbaks här igen! För er träningsfreaks som vill veta vad, hur och när jag tränar, ska ni nu få slippa matbilder och annat trams och bara gotta er i min träning.
Jag simmade ett pass vid lunch idag på knappt en timme och jäkla vilken feelgoodfeeling jag hade. Jag har något på gång nu i simningen känner jag, framför allt har jag hittat glädjen igen, det spritter till i kroppen när jag tänker på det, hoppas bara på att glädjen inte är tillfällig. Huvudeserien idag var 5(100-75-50-25)fr bestående av 75 A3 + 25 A3+ - 50benspark+ 25crawl - 20m andning på varje armtag (för att snabba på min andning) +30m vanligt, 12,5sprint + 12,5 dubbelrygg. Jag hittar gärna på väldigt varierade serier när jag simmar själv just för att det ska vara roligt! Efter simpasset tittade jag på tredje deltävlingen i cykelcrosscupen som gick på Lugnet idag, grymt rolig publiksport. Darvell segrade, Jens kom in som tvåa och Herr Nilsson tog tredjeplatsen.
Kalasgrabbarna Darvell och Nilsson,
Mattias Karlsson i spetsen och Jens i gula ledartröjan
Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...
Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...
Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...
Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...
Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. ...