Direktlänk till inlägg 25 oktober 2009
Skitigt värre men snälla ta mig inte långt härifrån
Det var ett ganska så dystert väder jag vaknade till imorse men idag hindrade det inte mig från att sticka ut. Tog MTB:n och cyklade banvallen till Ornäs, vände tillbaks mot Olsbacka där jag tog banvallen bort till Bomsarvet och korsade vägen över till Vallmora. Hit var det ganska skönt och behagligt men när jag svängde in mot Kuså började det droppa ganska mycket och stänka rejält från grusvägen. Nerförsbacken ner till Heden var sådär skön, väl nere fick jag skölja munnen så gått det gick från grus, hade nog varit smartare att hålla munnen stängd. Det fortsatte på samma vis fram till Grycksbo och därifrån vände jag hemåt via gamla fruns väg. Jag var vid gott humör under hela träningen så jag tyckte det var väldigt konstigt att jag, halvägs hem från Grycksbo, märkte att jag ”nynnade” ”Kom och ta mig långt härifrån” i huvudet, trots annan musik i MP3:n. Jag menar…den där låten har jag inte hört sedan 2002 (!!!) då det var Brandsta City Släckers bidrag på Melodifestivalen.
Väl hemma efter drygt tre timmar steg jag av cykeln, tog en snabb blick på den, hoppade på den igen och cyklade över till macken för att skölja av den värsta skiten både från cykeln och från mina ben och skoöverdrag med hjälp av en vattenkanna. Jag fixade kedjan när jag kom hem, såg mitt ansikte i spegeln vilken påminde om solbrännan som fås från simglasögon och badmössan vid utomhussimning på somrarna…men här var det istället ett tjockt lager skit som färgade ansiktet förutom där glasögonen och pannbandet suttit. Äkta!
Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...
Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...
Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...
Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...
Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. ...