Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag igen men redan i förmiddags hade jag en positiv och lugn känsla vilket direkt speglas i träningsvilja. Några droppar föll från himlen under löpningen och efter tjugo minuters lunkande ville benen sträcka på sig så det blev några fartökningar innan de avslutande utfallsstegen. I eftermiddag cyklade jag på testcykel igen, två veckor sedan sist vilket kändes. Det var tungt, pulsen hög, andningen lugn men jag körde igenom det jag planerat förutom att jag fick ge vika för några watt. Sammanfattningsvis är jag nöjd och glad över dagen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...

Cyklingen till Älvdalen gick riktigt bra, långt över förväntan. Jag kom i väg fem över halv sju, mörkt men småmysigt. Höjdpunkten på hela passet var strax före Rättvik med utsikten över Siljan, finfint. Jag hade en svacka på cirka tio sekunder när de...