I tisdags eftermiddag tog jag tåget ner till Nils Holgersson land och möttes av en underbar doft från alla möjliga blommor och träd när jag klev ur bilen i Lönsboda. Igår var jag hos en healer, även utbildad kinesiolog, med knäet. Han har hjälpt mig med diverse problem tidigare och om inte annat så kan han säkert påskynda läkningstiden. Därefter blev det ett stopp hos syster och systersonen och en tur på pappas rullskidor. Arton km blev det på drygt en timme och en kvart på riktigt fina vägar och det var definitivt det bästa rullskidepass jag haft. På kvällen blev det ett simpass med Nodda och hans simgrupp. Det kändes som om jag hade hjärtat i halsgropen under hela passet eftersom jag kände mig stressad. Dels så var det betydligt kortare vila än vad jag har vant mig vid i Falun och dels så trodde ungdomarna som låg på samma bana som jag att jag simmar snabbare än dem och fick därför ligga först vilket gjorde att jag hade dem jagandes vid fötterna. Passet avslutades med 6 x 350m fr paddlar vilket gick galant. Det kändes dock som om jag hade axlarna uppe vid öronen och pappa fick agera massör när jag kom hem.

Nu på morgonen har jag intagit en god frukost i den grönskande trädgården och lyssnat på fågelsången och jag känner mig redo för dagen.

Snöblandat regn, hagel och blåst bjuder vädret på i Falun idag. Två mil från Falun är det över två decimeter snö…, i mitten av maj. Just idag arrangerade Falu CK en motionstävling och jag skulle vara med och hjälpa till så jag har varit ute i fem timmar. Jag är väldigt imponerad av de som cyklade de fyra eller sju milen, inte minst av de femton personerna som efteranmälde sig...

Träningsmässigt har det bara blivit styrka idag i form av rehab, bålstyrka och stakning med slang och det var ett riktigt bra pass hemma i lägenheten. Igår var jag i simhallen och till en början såg det ut som om jag skulle behöva simma veckans distanspass själv även denna vecka. Jag kände mig inte så motiverad men precis innan jag skulle hoppa i kom han, med strålkastare på sig...Jocke. Passet genomfördes utan problem.

Igår fick jag sällskap av Per Junior i bassängen men idag fick jag ligga själv och gneta igenom de sextusen metrarna. Efter passet stack jag ner på stan och köpte en ny hjälm. Jag valde mellan Giro och Bell och det blev en Bell Sweep R eftersom den satt skönast. Det blev en vit/grå så nu får alla vänja sig vid att inte se mig i en röd hjälm längre :-). Jag kommer dock att ha den gamla som vinterhjälm.

De senaste dagarna har jag fått några ryck när det gäller att rensa ut ur skåp. När jag får ett sådant ryck så gäller det att göra det, hur fint väder det än är ute, för jag vet inte när det kan komma näst. En byrå och ett skåp röjde jag igenom idag och jag hittade väldigt många saker som på något konstigt vis hamnat där, fast det inte var tänkt så från början. Jag var riktigt nöjd när jag tittade på resultatet innan jag stängde skåpsdörren men när jag vände mig om var hela golvet fullt av saker. En del skulle kastas, en del funderade jag på om jag skulle kasta och det mesta skulle läggas på sina rätta platser. Suck, jag tog tag i det direkt i alla fall. Nästa gång ska jag försöka plocka undan efter hand.

B-uppsatsen är äntligen klar och inskickad och jag är nästan till och med nöjd med den, inte dåligt. Den skulle lämnas in idag och givetvis drar jag ut på det in i det sista. Jag förstår inte varför jag aldrig(!) kan göra saker tidigare utan väntar tills jag är tvungen att göra det färdigt.

Jag simmade en kort serie på åtta tvåhundringar på A3 fart på simpasset i morse. Jag lyckades med bedriften att få syra redan på första tvåhundringen… Det är verkligen inte likt mig men positivt eftersom det är ett tecken på att jag äntligen tar i på riktigt i simningen. Det blev ett minimini pass i kväll också, mest för att komma ut ur lägenheten ett tag. Min koncentration när jag bytte om till simningen kan inte ha varit hög eftersom jag låste in nycklarna i skåpet. Det var inte speciellt smart eftersom det är hänglås på dem... Badvakterna är dock vana vi detta och en knipsade upp låset åt mig, tack.

Från onsdag till söndag mådde min mage inte riktigt som den brukar må (jag ska inte gå in på detaljer) och inte kroppen heller så jag hade fem väldigt lugna dagar. Både igår och idag var jag i vattnet igen och det flöt på bra. Jag åkte rullskidor fyrtio minuter i kväll vilket var tillräckligt länge för att hinna få blåsor på händerna. Jag vill gärna variera simträningen lite och rullskidor går bra för knäet eftersom det bara sker en lätt böjning i knäleden när jag stakar. Det kändes som om jag har en bättre kraft i stakningen än tidigare vilket är ett resultat av ökad styrka och en förbättrad teknik. Två veckor till ska jag ta det lugnt med löpning och cykling på ortopedens order. Jaja (på skånska), den tiden kommer att gå snabbt.

I fredags morse skickade jag in den första versionen av B-uppsatsen och mycket släppte från mina axlar. I morgon är det opponering och den slutliga versionen ska lämnas in nästa vecka.

Mamma och pappa kom hit i fredags vilket var perfekt eftersom jag inte hade mycket att göra med skolarbetet då. Det var en trevlig helg! Jag jobbade några timmar på Hemköp i söndags och när jag kom hem hade pappa tvättat både min MTB och min ”vardagscykel” och fixat fem saker på den sistnämnda cykeln. Mamma hade tagit tag i en köttbit som legat i min frys länge och tillagat en god stek som vi åt till middag. Tack!

Jag har som sagt haft ont i ena knäet ett tag och jag trodde att det hade blivit bättre men idag kändes det sämre igen. Jag har fått några övningar för att träna upp ”området”. Löpning och cykel ligger på hyllan men desto mer tid bedrivs i bassängen och återigen är jag tacksam för att jag är triathlet! Jag har fått ett flyt i simningen som jag inte känt på evigheter vilket även märks på tiderna.

Jag var och kollade tummen idag och rörligheten är relativt bra nu. Det är en muskel som jag behöver stretcha extra eftersom pekfingret böjs när jag ska böja tummen, ser rätt roligt ut faktiskt. Känseln är inte som den ska i tummen men det kommer att ge med sig med tiden. Likaså kommer hårbeklädnaden som jag fått på handen försvinna efter ett tag och det är jag väldigt tacksam för.

Sammanfattning;

• Ett underbart vårväder
• En viss B-uppsats
• En simning som blir bättre och bättre
• Ett ont knä när jag går, springer och cyklar

Ja, det var väl det jag hade.

Det var en glad Lina som klev ur bassängen igår morse. Känslan i vattnet fanns där, styrkan i draget likaså och tiderna visade att jag inte tappat alls mycket på kortare sträckor. Idag däremot, när jag simmade tre fyrahundringar, tappade jag riktigt mycket på varje sträcka så uthålligheten i armarna är inte den bästa för tillfället...

Jag hade tänkt titta på ”Så ska det låta" i kväll men efter att jag sett att ”I Love Europe-Christer” ska delta tvekar jag om SVT ska få glädjen att räkna med mig bland tittarsiffrorna i kvällens program. Egentligen är det väl direkt någon TV-kväll eftersom det är ett underbart väder ute, solen lyser och det lär vara ljust till närmre nio i kväll. Jag har förresten precis intagit en ”I´m in heaven-middag” bestående av varmrökt lax med romsås (hemmagjord, så klart) och kokt potatis. Eftersom jag köpte en hel lax så har jag flera goda måltider att se fram emot i helgen.