Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Lina Karlsson - 16 april 2008 22:13

Idag kände jag mig grym på cykeln. Munnen hängde öppen gapandes efter syre, saliven hängde halvvägs ut, snoret rann och benen brände. Precis vad det ska göra när jag kör tempointervaller. Mindre grym var jag i morse när jag simmade igenom ett lugnt pass. Den längsta sträckan jag simmade var sjuttiofem meter och orken tröt sista längden…jag har några spännande veckor framför mig i bassängen.

Av Lina Karlsson - 15 april 2008 21:12

Jaha, då kan jag rulla upp spagettin på gaffeln på ett smidigt sätt igen. Bra rehabövning för tummen förresten. I övrigt var den skönaste upplevelsen idag att duscha, att slippa hålla uppe högerarmen, och först då insåg jag hur otroligt skönt det är att kunna använda två händer. Det reflekterade jag inte över själva gipstiden, konstigt. Det är förresten nästan exakt ett år sedan jag blev av med mitt förra gips, det är nästan så att jag fasar inför nästa vår…

 

Långa backintervaller löpning blev det idag. Det var ett underbart väder vilket underlättade träningen. Det kändes riktigt bra, faktiskt, måste jag tillägga. Jag vet ju att jag har löpningen i mig, och hoppas bara att den kan "komma ut" igen någon dag.

 
Av Lina Karlsson - 14 april 2008 20:58

Nu är det mycket arbete med B-uppsatsen. Jag försöker intala mig själv att jag har läget under kontroll och ena stunden tror jag till och med på det, i nästa stund är jag realistisk och känner den där obehagliga känsla i magen som bara kommer när jag har mycket att göra under kort tid. Nu har jag i alla fall inriktad mig endast på ledarskapsdelen i STF:s stegutbildning vilket känns betydligt bättre. Det blir förhoppningsvis mer kvalité på resultatet och då kan det komma till större nytta.

 

I kväll tränade jag barnen igen, det gör jag ju varje måndag. Idag simmade vi mestadels crawl som frisim heter på barnspråk. Jag ger dem ofta saker som de ska föreställa sig, istället för att jag säger ”sträck på er när ni simmar” så säger jag ” föreställ er att ni ska nå någonting högt upp på en hylla på varje armtag”. Idag fick de även dra i ett föreställt rep som satt i respektive kortända en bit under vattenytan så att de drog simdraget under sig när de simmade crawl. Det är riktigt kul att träna dem och nyttig erfarenhet också så klart.

 

När jag cyklade hem vid halv nio var det fortfarande ljust. Luften var frisk tack vare regnet som föll tidigare i kväll och luften var varm (relativt). Solen var på väg ner och gav himmel och moln en rosa färg. Jag kunde inte göra annat än att le.

 
Av Lina Karlsson - 11 april 2008 13:04

Jag har precis intagit en nice lunch med pasta och köttfärsås med lök, champinjoner, kidneybönor, rivna morötter, chili och vitlök. Dagens enda pass är genomfört och utfördes på cykel. Erik Strand var snäll och hjälpte mig med bakväxeln igår så idag gjorde racern mig sällskap. Passet innehöll två tjugominutrare, med snittpuls på 169 respektive 167. Motvind ut, medvind hem. En kortis i löpardojorna blev det också efteråt.

 

Jag ska jobba på Hemköp idag, klockan två till halv elva. Gipset är parfyrmerat och humöret är på topp. Det var två månader sedan sist men jag tror att PLU på banan är 4011…kanske. Min egen inloggningskod till kassasystemet är dock som bortblåst ur minnet. Jaja, det ordnar sig väl. Kul ska det i alla fall bli att träffa folk, se om jag har något att förtälja om kunderna nästa gång jag skriver.

 

Förresten så fyller brorsan år idag. Han börjar bli gammal, konstigt att det fortfarande bara skiljer fyra år mellan oss.

Av Lina Karlsson - 9 april 2008 18:22

I förmiddags hade jag praktiskt examination där jag skulle agera testledare på Wingate och Åstrands test och en sak är säker och det är att jag inte skulle vilja ha mig själv som testledare. Nej, det blir att träna och läsa på till nästa vecka. Jag lärde mig i alla fall mycket idag och eftersom jag låg på operationsbordet när praktiken hölls så var det kanske inte så konstigt att jag inte var så säker. Jag var betydligt säkrare på hopptesterna, det enda kruxet var att Ivarsystemet inte fungerade vilket gjorde det omöjligt att få ut några resultat.

 

Nu vräker snön ner, vilket den även gjorde i förmiddags. Jag lyckades dock klämma in ett kortare cykelpass under snöuppehållet. När jag kom tillbaka till Falun efter att ha cyklat på orörd snö på banvallen till Ornäs och cyklat på mjuka grusvägar blev det ett stopp på Cykel och fjäll för inhandling av en vajer. Nu återstår det att se om jag själv vågar mig på att laga racern eller om jag tar det säkra före det osäkra och får hjälp av någon annan.

Av Lina Karlsson - 8 april 2008 22:01

Jaha, då är ytterligare en dag till ända. Jag är trött i kroppen och jag ser fram emot att lägga mig och sova. En god middag har intagits i kväll bestående av pasta, hemmagjorda smakrika köttbullar, röd pesto, babyspenat, broccoli och parmesan följt av en bit mörk choklad, vilket var precis vad jag behövde.

 

Triathleterna cyklade till Bjurs i eftermiddag för att köra i Baggbobacken. Det är en lång backe med en del riktigt branta partier. Jag tyckte inte om cyklingen uppför då jag fick kämpa alldeles för mycket för en knapp styrfart och tummen gillade inte nerfärden eftersom vägen är väldigt ojämn. Jag körde en sväng på platten innan jag bestämde mig för att ge mig på backen en gång till. Jag växlade ner till en av de lägre växlarna och när jag påbörjat backen hände något med cykeln. Vajern till bakväxeln hade gått av vilket betydde att jag bara hade två växlar att cykla på, den lilla och stora klingan fram och endast den tyngsta bak. Vi skulle köra lagtempo hem och tack vare att vinden låg mot Falun kunde jag både hänga med och hjälpa till med farten. Väl hemma sprang jag trettio minuter lugnt. Nej, nu är det läggdags.

Av Lina Karlsson - 7 april 2008 21:16

I morse när jag drog upp persiennerna vräkte snön ner. Under förmiddagen gick det över till snöblandat regn och sedan till regn. Tre timmar på cykeln skulle avklaras och när jag tittade ut från mina fönster såg det inte ut som om att jag skulle kunna cykla racer eftersom ett tjockt lager snöslask täckte marken. Det var inget annat att göra än att ta ut Scott igen och dubbdäcken var fortfarande på eftersom jag inte haft möjlighet att byta dem då två händer krävs. När jag kom ut på större vägar insåg jag att de var fria från slask, såklart, men jag kände inte för att vända om och byta cykel.


Det kändes, inte helt oväntat, tungt att cykla, men jag har hört att det ska göra en stark det där, att cykla på heldubbad MTB, i april, själv, på asfaltvägar, dessutom när jag lika gärna kunde cykla racer. 

Av Lina Karlsson - 6 april 2008 20:38

I förmiddags tänkte jag ut och cykla själv och efter att ha dammat av Bianchin som inte sett dagsljus sedan i somras styrde jag turen runt Runn. Återigen var det inte tänkt att jag skulle träna själv utan jag träffade tre triathleter som också planerat en runda runt sjön, perfekt tajmning. Det var mycket trevligt med sällskap speciellt när det började regna eftersom jag då bara reflekterade över att det blev kallt och inte över vad jag egentligen håller på med, vilket jag nog gjort om jag cyklat själv. Väl hemma blev det rengöring både av mig själv och av cykeln och sedan ställdes Bianchin in i garderoben igen på sin nya plats, utanför MTB:n.


I eftermiddag gav jag mig av på en timmes löptur och jag behöver, vid det här laget, egentligen inte berätta var den bedrevs. Jag har skaffat en ny favoritplats här i Falun och det råkar vara ett visst berg som ligger några hundra meter från min dörr och som har ett stort antal stigar som bara väntar på att bli besökta av mig. Jag var där två gånger igår och njöt av förmiddags- och kvällssolen.

Skapa flashcards