Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

ANNONS
Av Lina Karlsson - 28 februari 2009 13:48

Åh vad härligt; jag hade planerat att åka lite skate idag, teknikträning på stadion men när jag skulle byta om såg jag att temperaturen låg strax under noll grader och solen som precis kommit fram gjorde det lätt för mig att ändra mina planer. Jag tror även att Gluteus, speciellt min vänstra, var lättat över detta. Jag får passa på att cykla när det är så pass "varmt" så jag tog ut Scott ur graderoben, drog på mig cykelkläder och stack ut. Åh vad jag älskar det där ljudet; dubbdäck mot asfalt. Det kändes förvånansvärt bra och det var otroligt skönt att cykla igen. Jag körde på banvallen mot Ornäs och vände tillbaks efter fyrtio minuter, det blev ett alldeles lagom långt förstapass. Väl hemma körde jag tjugo minuter styrka, det brände i mage och axlar.

ANNONS
Av Lina Karlsson - 26 februari 2009 13:41

När jag kom hem efter teknikpasset på skate i förmiddags stod de här vackra rosorna på bordet. Tack mamma, vad söt du är:-), och tack för de här dagarna!

Av Lina Karlsson - 22 februari 2009 20:53

Jag har funderat på om jag någon gång kommer att åka de nio milen mellan Sälen och Mora och njuta av folkfesten, stå och prata med funktionärerna och andra skidåkare vid kontrollerna och allra viktigast; att dricka blåbärssoppa. Jag har tänkt att jag någon gång skulle vilja göra det, men har varit mycket tveksam till att jag skulle göra det. För mig gäller det ju att ta mig från Sälen till Mora på kortast möjliga tid och i år hade jag precis som förra året med mig all den energi jag behövde inta. Under loppets gång insåg jag dock att om jag någon gång ska dricka den klassiska vasaloppsdrycken, så var det i år, för i år handlade det för mig inte om att åka så snabbt som möjligt, utan helt enkelt att ta mig i mål.

 

Jag var riktigt laddad före start, vi stod lite längre bak i ledet i år men jag kom över startlinjen tre minuter över sju. Jag insåg snabbt att jag inte hade något fäste alls, temperaturen var kring -3grader istället för -6 som de lovat. Jag tog beslutet att valla om direkt, nedanför första backen. Det var så klart en massa folk som åkte förbi mig vilket också skulle innebära en massa folk som åkte mindre fort som jag sedan var tvungen att ta mig fram emellan, jag kände verkligen att; så här långt bak hör jag inte hemma, jag stakade medan många diagonalade. Smågan åkte jag förbi precis som förra året och därmed åkte jag också förbi en massa åkare. Mellan Smågan och Mångsbodarna stakade jag på riktigt bra och jag insåg hur mycket jag tycker om hela grejen, vilken otrolig upplevelse det är. Efter Mångsbodarna började det dock snöa, och det var inte lite snö. Det frös på under skidorna, ett led bildades och det krävdes otroligt mycket för att köra om eftersom spåren bredvid var igensnöade, många misslyckade försök och mycket frustration. Risberg åkte jag också förbi och mellan Risberg och Evertsberg var det fruktansvärt. Jag hade dessutom riktigt on i mina triceps, de har aldrig fått jobba så hårt (jag har dock aldrig haft så ”vältränade” triceps heller som har kunna arbeta på det sättet). I Evertsberg stoppade jag i mig en hel del energi och jag visste att det var mycket nerför efter den kontrollen, dessutom hade det slutat snöat så humöret började bli gladare igen. Men vid Oxberg så hade det börjat snöa och jag var ordentligt trött i triceps och framsida axlar. Ut från Oxberg åkte jag som jag skulle ha åkt genom hela loppet eftersom det var bra spår precis där, och jag hörde några som sa ”Åh där är en tjej som åker riktigt bra!” Det varade väl i ungefär i tjugo staktag. Fram till Hökberg var det fruktansvärt! Det frös på ordentligt under skidorna och massor av folk stod bredvid spåren för att skrapa av isen. Jag gjorde dock mitt bästa för att hålla dem varma vilket fungerade stundvis. Det var några gånger jag var nära till gråten, en ny sida som jag hittade hos mig. I Hökberg lämnade jag in skidorna vilket gjorde att det i alla fall inte frös på mer. Efter Hökberg är det en ganska rejäl nerförsbacke och det var bara ett ställe att åka på; två fördjupningar, inte så kallade spår, där avståndet mellan de två fördjupningar varierade en hel del. När det var 17km kvar började jag peppa mig själv och när det var 12km kvar var humöret på topp. Spåren var bättre, det hade slutat snöa, jag hade krafter kvar. Jag åkte igenom Eldris där jag drack en mugg blåbärssoppa bara för att (nu har jag det avklarat) och sedan var det muntra miner fram till mål. Det kändes overkligt att det bara var så få kilometer kvar. Det gick inte snabbt på slutet, mycket folk körde förbi mig men jag orkade heller inte bry mig, jag var nöjd med att bara komma i mål och det med sinnesstämningen på topp! Sluttiden blev 7.34.23

Av Lina Karlsson - 21 februari 2009 07:44

Starten går klockan sju i morgon bitti. Jag har startnummer 17322 och ni som vill kan följa mig genom loppet på Vasaloppets hemsida. För er som inte har tillgång till Internet under dagen (men väldigt gärna vill se hur det går för mig i spåren ändå) kan följa mig genom att SMS:a VASA ÖS 17322 till 72777, det kostar 30kr. På återhörande i morgon kväll!

Av Lina Karlsson - 18 februari 2009 17:16

Idag var klockan ställd på halv sju och efter att intagit en gröt- och kaffefrukost var jag på väg upp till Vällan med skidorna en dryg timme senare. Det blev ett kort stakpass på pappas gamla Kneissl, säkrast att ta dem eftersom det går igenom till isen på vissa ställen. Jag mötte bara en person på sjön och i övrigt var det väldigt tyst och ensamt, tyvärr startade inte MP3 när jag kom dit, den var nog lite frusen efter ditfärden. Väl hemma med frusna tår (inte smart att cykla i löparskor) kom jag in genom dörren klockan tio, perfekt till damernas skidskytte och efter en snabb dusch åt jag en andra frukost; en ägg-, avokado- och tomatmacka, grönt te och en kiwi.

Av Lina Karlsson - 16 februari 2009 20:00

Idag har jag vilat efter fem dagar med skidåkning. Solen fortsätter att skina över Falun utan några moln i vägen som skymmer strålarna. I morse snöade det dock ganska rejält vilket gjorde att träden blev rikligt snöklädda, vackert! Det känns att latissimus dorsi ("vingen") har fått arbeta ordentligt under helgens två stakpass. Jag tror inte att jag har haft någon träningsvärk i dem tidigare efter att jag kört stakning så förhoppningsvis är det ett tecken på att jag använder den muskulaturen bättre nu än tidigare.

Av Lina Karlsson - 12 februari 2009 13:41

I går kväll var jag på en dryg timmes välbehövlig massage. Efter två veckors gnällande över rejäla spänningar i axelpartiet och övre ryggen letade jag upp en massör i Falun. Valet var inte svårt när en av dem kallades ”Rejäla tag” (jämfört med Body & Soul och Harmonikällan). Precis vad jag behövde…och precis vad jag fick. Jag visste vad jag ville ha och sa det också (en armbåge på vissa punkter i övre delen av ryggen till exempel) och han lydde snällt. När jag kom hem blev det mys i soffan under en filt med ett stort fat med diverse uppskurna frukter samt en bär- och banansmoothie som jag intog framför en film och tända ljus. Idag känner jag mig lite mörbultad med det var väntat.


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se