Direktlänk till inlägg 4 februari 2007
Trots en tydligen lyckad övertalning av vissa personer att jag skulle stanna kvar och spela Gin Rummy till sent i går kväll var jag ute på cykeln klockan nio. Jag körde först ett varv runt Varpan och kl tio var vi en grupp på nio pers som stack iväg från gamla postenparkeringen. Efter en timme släppte jag grabbarna och fick därefter köra i mitt eget distanstempo (vilket idag stundvis var oroväckande långsamt inte minst i den fina backen vid Sågmyra). På eftermiddagen värmde solen (!!!) och jag njöt av att vara cyklist. En perfekt dag för ett långpass som alltså slutade efter fem timmar effektiv tid. Senare delen av eftermiddagen bedrev jag i duschen, i kylskåpet och i sängen.
Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...
Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...
Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...
Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...
Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. ...