Direktlänk till inlägg 7 mars 2008
Vem som helst kan genomföra en Ironman
Igår var jag på Dalregementets IF:s årsmöte. Det var helt klart på tiden att jag blev insatt i föreningen och dess olika sektioner. Vi var ett tjugotal på mötet och det var en person som jag uppmärksammade direkt. Det var en man kring trettioårsåldern. Han hade en kropp som liknande en sumobrottares fast i betydligt mindre storlek och hade ett långt rakt hår som var uppsatt i en knut i nacken (vilket även sumobrottare har). Han hade en mössa med USA:s flagga på och tydligen var han indian. Jag undrade direkt vilken sektion han var med i och vid en kortare presentation fick jag svaret. Han är med i triathlonsektionen och för några månader sedan genomförde han en Ironman. Jag hade nog ett rätt förvånat ansiktsuttryck efter att han nämnt det. Det var strongt gjort helt klart, dock undrar jag hur knäna och andra leder mår med tanke på den kroppsvikten som han måste ha.
Det var en gubbe som springer en hel del som också inspirerade på mötet. Han sa ” Det märks att jag börjar närma mig åttio år. Det går lika fort när jag springer, men det tar längre tid”.
I onsdags kväll när jag var inne på skidforum.se kom jag över något som heter Brå-sterk. Det är ett norskt(tror jag) träningsredskap som många skidåkare använder sig av. Igår förmiddag föreslog Tomas att jag skulle använda just en sådan, nu när jag inte kan vara i vattnet. Det finns en Brå-sterk i friidrottshallen och jag testade den igår. Det var hyfsat tungt måste jag säga, vilket i och för sig inte är så konstigt efter som jag drar min egen kroppsvikt.
Jag var ute på ett cykelpass i förmiddags följt av en kortare löptur. Det är enkelt att ge sig ut och träna nu när det är vår i luften; tio grader i skuggan och närmre tjugofem i solen. Inte konstigt att den svarta grannkatten låg och myste på asfalten när jag kom hem.
Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...
Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...
Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...
Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...
Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. ...