Direktlänk till inlägg 5 februari 2009
Träningshelg med Bergh
Jag sitter och väntar på att höra Bergh komma inklampandes i trapphuset med packning och skidor. En tränings- och upplevelsehelg väntar här uppe hos mig, jag är så glad att det är mycket snö och fina spår på Lugnet så att hon i alla fall får uppleva några dagars vinter och lite skidträning inför Öppet spår. Skåne bjuder inte precis på de förutsättningarna... och efter träningshelgen i december då det var plusgrader och snöblandat regn och det bara blev ett fåtal varv på femhundrametersslingan på skidstadion så är det extra roligt. Jag fick nyss ett sms om att hon är laddad inför skidpasset i kväll, det låter bra!
Jag har redan förberett middagen så smått eftersom jag bara hinner vara hemma en timme efter skidträningen innan jag ska tillbaks upp till Lugnet och ha vuxencrawl. Jag tror att Bergh blir kommer bli nöjd med kvällens middag;
Morötter, palsternacka, potatis, rödlök, torkad rosmarin, olivolja med smak av chili och vitlök, salt och peppar som ska in i ugnen, 200g i ca 30min. Till detta serveras ugnsbakad lax med keso- feta- och citrontäcke.
Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...
Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...
Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...
Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...
Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. ...