I morse efter kaffedrickande och en halvtimmes pluggande tog jag en rask promenad på knappt en timme. Det var precis vad jag behövde idag, en perfekt start på dagen. Snöflingorna föll sakta och musiken i öronen hjälpte mig att hålla ett bra tempo. Därefter åt jag frukost och sedan stack jag upp och körde en halvtimmes bålstyrka i friidrottshallen följt av en halvtimmes simning. Så skönt! Nu har jag precis ätit lunch; blodpudding blev det idag med en apelsin efteråt för att öka upptaget av järnet i kroppen.

Frukost; gröt, ägg och grapefrukt

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...