I går var jag och en massa andra känningar i form av cyklister och triathleter hos Sofia och Robban på inflyttningsfest. Det var en mycket trevlig kväll med härliga personer och en mängd olika goda smakupplevelser. Det extra intaget av energi satt fint inför dagens distanspass. Vid niotiden när jag stack ut visade termometern åtta minus och jag var inställd på ett kyligt pass. Jag började med en sväng runt Varpan och sedan mötte jag upp Annie vid den vanliga samlingspunkten vid gamla postenparkeringen och vi tog oss runt Runn. Det började snöa riktigt ordentligt och en härlig tystnad låg omkring oss. Efter ytterligare lite extrasvängar var jag hemma igen efter fyra timmar.

Det blev lite löpning i kväll upp till friidrottshallen där jag körde häckövningar, rörlighetsträning och bålstyrka. Det blev i vanlig ordning en massa snack också och Robban som bland andra var där sa att vi triathleter nog led av en form av damp/adhd eftersom vi bara måste ut och träna hela tiden. Det är väl skönt för cyklisterna att de kan känna att de inte är värst när det gäller träning. Min träningsvecka blev den största på evigheter, tjugofyra timmar fördelat på tretton pass.

Nu ska jag snart sätta tänderna i en vitaminkickssallad gjord på mango, ananas, sharon och kiwi, det behövs i dessa tider och gott är det också.

 

Annie

4 februari 2008 10:38

Hej Lina! Tack för en trevlig tur igår=) snöigt var det verkligen! Hoppas du har en trevlig och skön dag idag, så syns vi imorrn! kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejdå bloggplatsen, tack för mig, http://lina-karlsson.blogspot.com ...

Det där var kanske inte riktigt sant. Jag har ju faktiskt tränat ändå, men kanske inte i några större mängder. Jag har även lyckats få rejäl träningsvärk i lattissimus, det är inte ofta jag har det, men det krävdes ett Wii-spel för att få det, kan ni...

Löpning i morse med 5 x 2 min då jag löpte ut lite mer men med avslappnad löpning. Vänstra nedre extremiteten var inte på topp idag, ont i ljumske, vad samt fot och i kväll blev det knådning av den inre tvillingen på vänstervaden. Jag har en sena som...

Ni vet, när jag inte skriver så tränar jag inte, så förutom några spontana armhävningar, fuskdips och några plankställningar har det inte bedrivits mycket träning de senaste dagarna. Jag trodde att det skulle dröja tills i morgon innan jag var jag ig...

Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd. Jag kan springa, jag är inte rädd.   ...