Tjugosju kilometer på rullskidor är avklarade och jag har därmed åkt mitt längsta rullskidepass någonsin. Som vanligt gjorde Lina mig sällskap, en mycket trevlig tjej som jag hade turen att träffa när jag var ute på ett pass i början på juni. Hon var en mycket duktig skidåkare som junior och har även jobbat som tränare på skidgymnasiet så jag har med andra ord en perfekt träningskompis. Förutom namnet så har vi mycket annat gemensamt vilket gör att vi har riktigt roligt ihop.

Dagens lunch ser ni nedan. Medelhavsinspirerad potatissallad serverad med varmrökt lax.

Matlådorna är gjorda; tacofärs med egen kryddblandning, lök, paprika, bönor, majs, avokado, babyspenat, gurka, tomat och keso äts i eftermiddag och i kväll blir det omelett gjord i ugnen med broccoli, babyspenat och feta.

Kassan på Hemköp ska få mitt sällskap idag fram till tio i kväll. Det är söndag. Det är trettiograder varmt ute. Jag tror att det kommer att vara rätt glest med kunder idag. Suck.

Efter några timmars solande vid Bojsen Beach blev suget efter vaniljglass stort. Det är inte mycket glass som har passerat min mun i sommar och jag tillät mig därför att lyxa till det med Häagen-Dazs vaniljglass. Jag köpte en tidning också, valet stod mellan en mat- eller hälsotidning och när jag såg vad som följde med en av mattidningarna denna vecka nämligen en Lindt 70% chokladkaka, var valet inte svårt. Glassen intogs på balkongen toppad med blåbär och vildhallon och till det drack jag en iskaffe vilket var svalkande gott i den över trettiogradiga värmen.

Idag vaknade jag med skogen. Med frukosten nedpackad lämnade jag lägenheten vid sex och gick upp på Jungfruberget. Stilla, fridfylld, härligt doftande och alldeles, alldeles underbar låg blåbärskogen framför mig. Jag lämnade tyvärr bärplockaren hemma och fick därför använda händerna för att sakta med säkert få ihop mina tre litrar av dessa goda blåa bär. Jag intog frukost bestående av omelettrullar med skinka, ost, avokado, babyspenat och tomat och drack till det färskpressad apelsinjuice och grönt te samtidigt som jag njöt av den vackra utsikten över Varpan. Lagom till att solen började värma lite väl mycket kände jag mig nöjd och traskade hemåt.

I tisdags eftermiddag tog jag tåget ner till Nils Holgersson land och möttes av en underbar doft från alla möjliga blommor och träd när jag klev ur bilen i Lönsboda. Igår var jag hos en healer, även utbildad kinesiolog, med knäet. Han har hjälpt mig med diverse problem tidigare och om inte annat så kan han säkert påskynda läkningstiden. Därefter blev det ett stopp hos syster och systersonen och en tur på pappas rullskidor. Arton km blev det på drygt en timme och en kvart på riktigt fina vägar och det var definitivt det bästa rullskidepass jag haft. På kvällen blev det ett simpass med Nodda och hans simgrupp. Det kändes som om jag hade hjärtat i halsgropen under hela passet eftersom jag kände mig stressad. Dels så var det betydligt kortare vila än vad jag har vant mig vid i Falun och dels så trodde ungdomarna som låg på samma bana som jag att jag simmar snabbare än dem och fick därför ligga först vilket gjorde att jag hade dem jagandes vid fötterna. Passet avslutades med 6 x 350m fr paddlar vilket gick galant. Det kändes dock som om jag hade axlarna uppe vid öronen och pappa fick agera massör när jag kom hem.

Nu på morgonen har jag intagit en god frukost i den grönskande trädgården och lyssnat på fågelsången och jag känner mig redo för dagen.

Snöblandat regn, hagel och blåst bjuder vädret på i Falun idag. Två mil från Falun är det över två decimeter snö…, i mitten av maj. Just idag arrangerade Falu CK en motionstävling och jag skulle vara med och hjälpa till så jag har varit ute i fem timmar. Jag är väldigt imponerad av de som cyklade de fyra eller sju milen, inte minst av de femton personerna som efteranmälde sig...

Träningsmässigt har det bara blivit styrka idag i form av rehab, bålstyrka och stakning med slang och det var ett riktigt bra pass hemma i lägenheten. Igår var jag i simhallen och till en början såg det ut som om jag skulle behöva simma veckans distanspass själv även denna vecka. Jag kände mig inte så motiverad men precis innan jag skulle hoppa i kom han, med strålkastare på sig...Jocke. Passet genomfördes utan problem.

Igår fick jag sällskap av Per Junior i bassängen men idag fick jag ligga själv och gneta igenom de sextusen metrarna. Efter passet stack jag ner på stan och köpte en ny hjälm. Jag valde mellan Giro och Bell och det blev en Bell Sweep R eftersom den satt skönast. Det blev en vit/grå så nu får alla vänja sig vid att inte se mig i en röd hjälm längre :-). Jag kommer dock att ha den gamla som vinterhjälm.

De senaste dagarna har jag fått några ryck när det gäller att rensa ut ur skåp. När jag får ett sådant ryck så gäller det att göra det, hur fint väder det än är ute, för jag vet inte när det kan komma näst. En byrå och ett skåp röjde jag igenom idag och jag hittade väldigt många saker som på något konstigt vis hamnat där, fast det inte var tänkt så från början. Jag var riktigt nöjd när jag tittade på resultatet innan jag stängde skåpsdörren men när jag vände mig om var hela golvet fullt av saker. En del skulle kastas, en del funderade jag på om jag skulle kasta och det mesta skulle läggas på sina rätta platser. Suck, jag tog tag i det direkt i alla fall. Nästa gång ska jag försöka plocka undan efter hand.